Aktivitas fisik adalah kunci lain untuk menjaga berat badan tetap ideal. Olahraga membantu membakar kalori, meningkatkan metabolisme, dan memperkuat otot. Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam ringan cukup
Olahraga teratur seperti jalan kaki, bersepeda, atau senam ringan membantu membakar kalori dan menjaga metabolisme tetap optimal. Aktivitas fisik juga memperkuat otot dan meningkatkan stamina tubuh sehari-hari.
Aktivitas fisik adalah kunci lain untuk menjaga berat badan tetap ideal. Olahraga membantu membakar kalori, meningkatkan metabolisme, dan memperkuat otot. Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam ringan cukup