Menjaga berat badan bukan hanya soal pola makan dan olahraga, tetapi juga melibatkan kebiasaan sehari-hari. Tidur cukup, mengatur porsi makan, serta mengelola stres adalah faktor penting yang memengaruhi berat badan.
Menjaga berat badan bukan hanya soal pola makan dan olahraga, tetapi juga melibatkan kebiasaan sehari-hari. Tidur cukup, mengatur porsi makan, serta mengelola stres adalah faktor penting yang memengaruhi berat badan.